Le corps est composé au 2/3 d’eau. Plus l’activité est intense, plus le corps transpire et donc perd de l’eau.
Une perte de 10% de cette eau est potentiellement mortelle.
Personnes à risque :
- cardiaques
- diabétiques
- femmes enceintes
- lors de jeûne
Prévention
- Connaitre les conditions météo
- S’hydrater régulièrement en petites quantités et s’interdire l’alcool
- Maintenir les déjeuners (légers et digestes)
- Tenue légère (coton) et claire, en se couvrant la tête
- Le travail isolé n’est pas recommandé
- Être vigilant pour soi et pour les autres
- Signaler tout dysfonctionnement (panne de climatisation, rupture d’eau potable,…)
Signes d’Alerte
- Maux de tête
- Fatigue anormale
- Confusion, incohérence
- Fièvre
- Nausées, vertiges
Malaise + Forte Chaleur =
+
Pour rappel :
- Le risque UV est indépendant de la température extérieure
- Un ventilateur fonctionne uniquement en dessous de 32°C